Питательный коктейль для контроля веса – Ванильный вкус Wellosophy Oriflame 21 порцій. 525 г.

45306 Поживний коктейль для контролю ваги зі смаком ванілі

Зустрічай смачний замінник їжі зі смаком ванілі, створений дієтологами, щоб допомогти тобі не тільки знизити вагу, але й утримувати її надалі. Заміни два основні приймання їжі на день, щоб знизити вагу, або одне приймання їжі для підтримки ваги*. Просто змішай з коров'ячим молоком або альтернативним соєвим молоком**, щоб отримати повноцінну їжу. Корисно для здоров'я, безпечно і так просто!

• Високий вміст білка, джерело харчових волокон, вітамінів і мінералів
• 204 ккал з коров'ячим молоком 1.5%, 239 ккал із соєвим молоком в якості альтернативи
• Не містить ГМО та глютену, підходить для веганів

Опис

Поживний коктейль для контролю ваги з ванільним смаком – це смачне, зручне та довготривале рішення, яке допоможе тобі знизити і утримати вагу* надовго! Формула з натуральними інгредієнтами створена нашими дієтологами, щоб допомогти тобі контролювати споживання калорій, не втрачаючи при цьому жодної поживної речовини, якої потребує організм.

Змішавши 25 г суміші з коров'ячим або соєвим молоком**, ти отримаєш смачний, ситний коктейль, який за поживністю еквівалентний здоровому, збалансованому харчуванню – в контрольованих порціях, з контрольованою калорійністю. Просто заміни два основні приймання їжі на день коктейлем, щоб знизити вагу, або одне основне приймання їжі, щоб підтримувати вагу*. Що може бути простіше?

• 204 ккал на порцію в поєднанні з 250 мл 1.5% коров'ячого молока
• 239 ккал на порцію в поєднанні зі 310 мл соєвого молока в якості альтернативи**
• Рецепт на рослинній основі, підходить для веганів та вегетаріанців
• Високий вміст білків з гороху та бобів фава
• Джерело харчових волокон з бобів фава, кукурудзи та цикорію
• Збагачений 23 необхідними вітамінами та мінералами
• Соняшникова олія з високим вмістом омега-6 незамінної жирної кислоти, лінолевої кислоти
• Без додавання цукру – використано підсолоджувач натурального походження стевія
• Не містить глютену
• Не містить штучних барвників, консервантів і підсолоджувачів, без ГМО
• Створено у Швеції

25 г у порції. 21 порцій. 525 г.

Попрощайся з важкими дієтами!

Підтримувати здорову вагу складно в умовах сучасного способу життя – ризик споживати більше калорій, ніж витрачаємо, і скинути зайву вагу складно, а утримати її може бути ще складніше. Багато дієт обіцяють неймовірні результати, але вони можуть виключати важливі групи продуктів, передбачати складне приготування або бути настільки обмежувальними, що важко дотримуватися. Ось чому так багато дієт важко дотримуватися впродовж тривалого часу, і часто все закінчується тим, що ти знову набираєш вагу (Dulloo & Montani, 2015). Це деморалізує та демотивує. Ти заслуговуєш на краще!

Здоровий шлях до здорової ваги!

Дослідження показали, що люди, які вживають замінники їжі, як правило, більш успішні в досягненні та підтримці своїх цілей щодо схуднення (Astbury et al., 2018). Чому ж саме?

• Легкий контроль порцій, харчування та калорійності: Легко контрольовані порції замінників їжі допоможуть тобі легко керувати своїм харчуванням і споживанням калорій.
• Структуроване харчування: Структуроване приймання їжі, порції та харчування підтримують енергію протягом дня, допомагаючи відчувати себе ситими і не піддаватися спокусі нездорової їжі.
• Легко підлаштовується під твій стиль життя: Оскільки замінники їжі замінюють звичайне приймання їжі і прості в приготуванні, вони легко вписуються в спосіб життя будь-якої людини.
• Додай вправи для досягнення оптимальних результатів: Спробуй включити регулярні фізичні вправи у свій спосіб життя – люди, які підвищують рівень фізичної активності, як правило, втрачають більше ваги і більш успішно підтримують свою вагу надалі (McGuire et al., 1999). Рекомендується мінімум 30 хвилин на день помірно інтенсивних фізичних вправ для підтримки зниження ваги (Rosenkilde et al., 2012).
• Надай пріоритет білку: На звичайній низькобілковій дієті для схуднення 20-30% втраченої ваги – це фактично м'язова маса (Weinheimer at al., 2010). Збільшення споживання білка може допомогти зберегти м'язи та сприяти втраті жиру (Longland et al., 2016; Murphy et al., 2014).
• Розставляй пріоритети щодо сну: Можливо, ти не знаєш, але повноцінний сон відіграє важливу роль в керуванні вагою. Надмірна вага може негативно впливати на сон, а недосипання може негативно впливати на вагу – люди, які погано сплять, як правило, споживають більше калорій (Patel & Hu, 2008).
• Не роби це наодинці: Намагайся оточити себе колом підтримки, хто підбадьорюватиме тебе на шляху, святкуватиме твої успіхи і мотивуватиме не зупинятися на досягнутому. Результати втрати ваги, досягнуті на замінній дієті, були ще кращими, коли її використовували разом із програмою підтримки (Astbury et al., 2018).

Наш дієтолог розповідає:

«Керування вагою – це подорож, а не перегони – спробуй змінити своє мислення від використання екстремальних дієт, щоб скинути багато ваги за короткий час, адже реалістична та безпечна ціль щодо втрати ваги становить 0.5-1 кг на тиждень. Пам'ятай, що втрата ваги – це баланс між споживанням і витратою калорій, тому якщо ти можеш збільшити свою фізичну активність, хоча б трохи для початку, це дійсно може покращити результати, а заодно і загальний стан здоров'я! Не забувай святкувати свої успіхи, якими б маленькими вони не здавалися, і не карай себе, якщо бувають дні, коли все йде не так добре – завтра буде новий день!»

Поживна цінність на 25 г порції, змішаної з 250 мл 1.5% коров'ячого молока:

• Енергія – 204 ккал
• Жири – 6.3 г
• з них насичені жири – 2.8 г
• Вуглеводи – 14.2 г
• з них цукри – 12.6 г